Mengapa Nobar Pertandingan Olahraga Bikin Bahagia? Ini Alasannya

Ilustrasi. Nobar pertandingan olahraga bisa terasa menyenangkan dan bikin bahagia. Ini beberapa alasannya. (iStock/PonyWang)

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Nobar atau nonton bareng pertandingan olahraga memang terasa menyenangkan dan bisa bikin bahagia. Tak hanya terbukti secara empiris, ini juga terbukti secara ilmiah.

Sejumlah penelitian membuktikan nobar pertandingan olahraga bisa meningkatkan kesejahteraan psikologis. Selain itu, ada beberapa argumen nan mendasarinya. Apa saja itu?

Terbukti secara ilmiah, nobar pertandingan olahraga bikin bahagia

Banyak nan mengamini menonton pertandingan olahraga, apalagi jika dilakukan berbareng sesama suporter, bakal terasa menyenangkan. Namun tak banyak nan tahu apa nan mendasari emosi senang tersebut.

Salah satu studi di Tiongkok nan dipublikasi di jurnal Frontiers in Psychology (2024), mengungkapkan menonton pertandingan olahraga bisa meningkatkan kesejahteraan subjektif alias rasa senang seseorang.

Penelitian nan dilakukan oleh Jiru Guo et al. ini, melibatkan 885 responden di lima wilayah Tiongkok. Para peneliti menemukan, pengaruh positif terjadi melalui dua aspek utama, ialah hubungan sosial dan pengalaman emosi nan positif.

Artinya, saat orang menonton pertandingan olahraga, mereka condong lebih banyak berinteraksi dengan orang lain dan merasakan emosi, seperti semangat, senang, hingga terhibur. Pada akhirnya, semua aspek ini membikin para responden merasa lebih bahagia.

Dari kedua aspek tersebut, hubungan sosial terbukti memberi pengaruh nan lebih besar dibanding pengalaman emosi.

Penelitian lain dari Jepang juga mengangkat pengaruh menonton pertandingan olahraga pada lansia. Studi nan dilakukan Kenjiro Kawaguchi et al. ini dipublikasi di jurnal PLOS One (April 2025).

Berdasarkan studi tersebut, ditemukan menonton pertandingan olahraga secara langsung berasosiasi dengan tingkat kebahagiaan lebih tinggi. Pengaruh positif ini makin kuat pada lansia nan tidak ikut klub olahraga, laki-laki, dan berumur di bawah 75 tahun.

Alasan menonton pertandingan olahraga terasa menyenangkan

Jadi, terbukti secara ilmiah menonton pertandingan olahraga bisa bikin bahagia. Nah, lampau apa saja argumen menonton pertandingan olahraga bisa jadi terasa menyenangkan? Ini dia beberapa di antaranya:

1. Mempererat hubungan dengan orang terdekat

Menurut laman Sports Then and Now, salah satu argumen utama menonton pertandingan olahraga terasa seru, ialah lantaran bisa dinikmati berbareng orang terdekat.

Saat menonton berbareng pasangan, keluarga, alias sahabat, kita bisa berbagi emosi nan sama, mulai dari tegang, senang, hingga lega. Pengalaman berbareng seperti ini sering membikin hubungan menjadi lebih dekat dan hangat.

2. Menciptakan core memory dengan anak

Jika Anda membujuk anak, keponakan, alias adik nan tetap berumur kanak-kanak, menonton pertandingan olahraga bisa jadi core memory nan menyenangkan bagi mereka.

Misalnya, ingatan tentang sorakan pertama saat tim favorit mencetak gol alias ekspresi senang saat menang, bisa menjadi kenangan manis nan membekas lama.

3. Serunya menebak skor pertandingan

Hal nan membikin menonton pertandingan olahraga makin menarik, ialah sensasi menebak skor alias jalannya pertandingan. Aktivitas ini menambah keseruan, apalagi jika dilakukan berbareng kawan alias keluarga, asal jangan dijadikan arena taruhan saja.

4. Mengurangi rasa kesepian

Adapun menurut Canadian Men's Health Foundation, olahraga punya kekuatan untuk menyatukan orang. Bahkan ketika menonton sendirian di rumah, stadion, alias tempat umum, kita tetap bisa merasa terhubung dengan orang lain nan mendukung tim sama.

Rasa kebersamaan ini membikin menonton pertandingan olahraga membantu mengurangi rasa sepi.

5. Memperkuat identitas dan rasa memiliki

Bagi banyak orang, mendukung tim tertentu bukan sekadar hobi. Tim favorit bisa menjadi bagian dari identitas, akar budaya, alias kenangan bakal kampung halaman.

6. Jadi bahan obrolan nan ringan dan menyenangkan

Olahraga juga memberi topik percakapan nan santai. Kita bisa membahas keputusan wasit, strategi tim, alias performa pemain tanpa kudu masuk ke topik nan berat.

Jadi, menonton pertandingan olahraga bisa terasa menyenangkan lantaran menghadirkan kombinasi emosi, kebersamaan, kenangan, dan rasa terhubung dengan orang lain.

(rti)

Add as a preferred
source on Google

[Gambas:Video CNN]