6 Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Kurangi Stres

Ilustrasi. Donor darah mempunyai banyak faedah kesehatan. (ANTARA FOTO/Abriawan Abhe)

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Manfaat donor darah rupanya tidak hanya dirasakan oleh penerima darah, tetapi juga oleh pendonornya sendiri. Apa saja manfaatnya?

Donor darah dikenal sebagai aktivitas kemanusiaan nan dapat membantu menyelamatkan nyawa orang lain. Selain membantu memenuhi kebutuhan stok darah, donor darah juga dapat memberikan beragam faedah bagi kesehatan bentuk dan mental.

Lantas, apa saja faedah donor darah dan sebenarnya berapa banyak darah nan diambil saat donor? Berikut penjelasannya.

Berapa banyak darah nan diambil saat donor?

Sebelum membahas faedah donor darah, banyak orang bertanya-tanya apakah donor darah bakal membikin tubuh kekurangan darah.

Berdasarkan situs Health Sciences Authority Singapore, tubuh manusia dewasa rata-rata mempunyai sekitar 4 hingga 5 liter darah. Saat melakukan donor darah biasa, petugas hanya mengambil sekitar 350 hingga 450 mililiter darah alias sekitar 8 hingga 12 persen dari total volume darah dalam tubuh.

Jumlah tersebut tergolong kondusif bagi orang nan sehat. Setelah donor, tubuh bakal segera bekerja menggantikan cairan darah nan lenyap dalam beberapa hari. Sementara itu, sel darah merah bakal kembali pulih secara berjenjang dalam beberapa minggu.

Manfaat donor darah bagi kesehatan

1. Mendapatkan pemeriksaan kesehatan gratis

Melansir Healthline, pendonor bisa mendapatkan faedah berupa pemeriksaan kesehatan gratis. Sebelum donor darah, setiap pendonor bakal menjalani pemeriksaan kesehatan sederhana.

Petugas biasanya bakal memeriksa:

• Tekanan darah

• Suhu tubuh

• Denyut nadi

• Kadar hemoglobin

Pemeriksaan ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan nan mungkin tidak disadari sebelumnya, seperti tekanan hipertensi alias kadar hemoglobin nan tidak normal.

Selain itu, darah nan didonorkan juga bakal diperiksa untuk beberapa penyakit menular, seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan jangkitan lainnya.

2. Membantu menjaga kesehatan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa donor darah secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan sistem peredaran darah.

Donor darah membantu menurunkan kadar unsur besi berlebih dalam tubuh. Kadar unsur besi nan terlalu tinggi diketahui dapat meningkatkan akibat pembentukan radikal bebas nan berpotensi merusak pembuluh darah dan jantung.

Karena itu, donor darah dianggap dapat membantu mengurangi beberapa aspek akibat penyakit kardiovaskular.

3. Membantu melancarkan sirkulasi darah

Pada sebagian orang, kadar hemoglobin nan terlalu tinggi dapat membikin darah menjadi lebih kental.

Donor darah dapat membantu menurunkan kekentalan darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Kondisi ini juga dapat membantu mengurangi akibat terbentuknya gumpalan darah nan berbahaya.

4. Menjaga kesehatan mental

Donor darah bukan hanya berakibat pada kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.

Berbuat baik dan membantu orang lain dapat memberikan emosi senang serta meningkatkan kepuasan hidup. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas sukarela seperti donor darah dapat:

• Mengurangi stres

• Meningkatkan suasana hati

• Mengurangi emosi kesepian

• Memberikan rasa mempunyai dan keterhubungan dengan masyarakat

Banyak pendonor mengaku merasa lebih tenang dan puas setelah mengetahui darah mereka dapat membantu pasien nan membutuhkan.

5. Membakar kalori

Saat tubuh menggantikan darah nan lenyap setelah donor, tubuh memerlukan daya tambahan.

Beberapa mahir memperkirakan tubuh menggunakan sekitar 500 kalori untuk membantu proses pembentukan kembali darah nan telah didonorkan. Meski demikian, donor darah tentu tidak dapat dijadikan metode utama untuk menurunkan berat badan.

6. Membantu menyelamatkan nyawa

Situs Columbia University Irving Medical Center juga menyebut bahwa faedah terbesar donor darah adalah membantu sesama.

Satu kali donor darah dapat membantu hingga tiga orang pasien nan memerlukan transfusi darah. Kebutuhan darah di rumah sakit terus ada setiap hari, mulai dari pasien operasi, korban kecelakaan, penderita kanker, hingga pasien dengan penyakit tertentu.

Itulah beragam faedah donor darah bagi kesehatan nan perlu diketahui. Selain memberikan faedah bagi tubuh dan kesehatan mental, donor darah juga menjadi corak kepedulian nan dapat membantu menyelamatkan nyawa orang lain.

(sac/tis)

Add as a preferred
source on Google

[Gambas:Video CNN]